Существуют определенные правила поведения в русской бане, заключающие в себе вековую мудрость.

Если их не придерживаться, можно нажить массу неприятностей и лишь подорвать здоровье.

Для того чтобы пребывание в парной пошло на пользу, следует помнить о том, что в бане делать можно, а что запрещено.

Итак…

В русской бане запрещается

Мыться в помещении парной с мылом или без него. Для этих целей существует душевая. Пары моющих средств ядовиты для организма и наносят вред дыхательной системе.

Вносить в помещение парной жидкости, не предназначенные для поддачи пара. В парилке поддерживается определенный уровень влажности, и лишняя вода изменяет показатели пара. Как известно, влажный пар гораздо тяжелее переносится организмом. Уважайте труд тех, кто создавал для вас в бане оптимальные условия.

Посещать парную в состоянии алкогольного опьянения и употреблять спиртные напитки в процессе банных процедур. Во-первых, это неуважение к тем, кто парится рядом с вами. А во-вторых, высокая температура в сочетании с паром может обернуться для любителя сильных возлияний потерей сознания, скачками артериального давления и даже инсультом.

Посещать баню, несмотря на наличие сердечно-сосудистых, инфекционных, кожных болезней. Горячий пар может вызвать обострение заболевания даже при соблюдении обычного температурного режима.

Заниматься сексом в парилке. Этот «аттракцион» считает смертельно опасным, т. к. во время акта резко учащается сердцебиение и повышается кровяное давление, что в сочетании с высокой температурой может привести к непредсказуемым последствиям. «Сексуальная баня» требует отдельной подготовки, поддержания температуры в парной не выше +60 ˚С и специально оборудованного места для плотских утех.

Заносить в парилку стеклянную посуду. Она может разбиться, и убирать многочисленные осколки придется очень долго.

Выполнять в парной физические упражнения, увеличивая тем самым и без того серьезную температурную нагрузку.

Шуметь, толкать, отвлекать соседей бестолковыми разговорами и мешать им наслаждаться парной.

Если в бане присутствует специалист или «старший по парной», нужно спокойно выполнять его указания, уважительно относиться к соседям. В особенности, если среди них есть пожилые люди и инвалиды. Соблюдая эти несложные правила, вы наверняка получите от русской бани море удовольствия и всегда будете в ней желанным гостем.

Первая помощь в парной бани

Банные процедуры в русской бане, финской сауне, турецком хаммаме требуют предельной осторожности. Далеко не все люди спокойно переносят высокую температуру и специфический влажностный режим. Поэтому в парной нельзя суетиться; с полка нужно вставать медленно, дабы избежать головокружения.

Особенно это касается тех, кто парится не регулярно, а от случая к случаю. Париться нужно непременно в специальном головном уборе. Лучше всего для этих целей подходят специальные банные шляпы из плотного войлока. За неимением данного атрибута можно просто обернуть голову махровым полотенцем.

Не стоит забывать о том, что полы в душевых почти всегда мокрые и скользкие и представляют собой зону повышенного риска. Чтобы не упасть и не удариться головой, можно заходить в душевую в резиновых тапочках с рифлеными подошвами или шлепанцах-вьетнамках.

Кстати, они предохраняют также и от грибковых заболеваний, «заработать» которые легко, а избавиться от них трудно. Особое внимание необходимо проявлять по отношению к детям и пожилым людям.

Важно иметь при себе аптечку, чтобы при необходимости оказать первую помощь: вынуть занозу, остановить кровотечение, простерилизовать рану или ожог, привести в чувство при обморочном состоянии, измерить артериальное давление. Если речь идет о личной бане, аптечка должна находиться в предбаннике, в месте, недосягаемом для детей.

Примерное содержимое аптечки: комплект стерильных салфеток, бинт, вата, йод, нашатырный спирт, одеколон, ножницы, пинцет, кровоостанавливающий резиновый жгут, таблетки фурацилина, марганцовка.

Первую помощь при ожогах о раскаленные части печки-каменки можно оказать с помощью урины, которой следует обмыть пораженную область, и затем приложить к ней лист подорожника, забинтовать. Помогут и средства от ожогов в аэрозолях: лифузоль, пантенол и пр.

Последовательность действий при оказании первой помощи в бане

• Вынести пострадавшего в предбанник (летом – на свежий воздух);
• устранить опасное для жизни состояние: наложить жгут, остановить кровотечение, обработать ожог и т. д.;
• напоить чаем или травяным отваром;
• вызвать скорую помощь или доставить больного в травмпункт или иное медицинское учреждение.

При неукоснительном соблюдении законов парной посещение бани всякий раз будет превращаться для вас в праздник души и тела, позволит разнообразить досуг и обрести новых друзей.