Очистка кишечника кефиром – быстрый и лёгкий способ вывести шлаки, застоявшиеся каловые массы из кишечника.

Длительность очистки кишечника кефиром – 3 дня.

Очистку кишечника кефиром рекомендуется проводить 1 раз в месяц.

Давайте рассмотрим процесс очистки кишечника кефира подробнее.

Первый день кефирной очистки кишечника

С самого утра на голодный желудок промыть кишечник с помощью очистительной клизмы. На протяжении всего дня вам можно пить только кефир (от 1,5 до 3 литров) и есть только сухарики чёрного хлеба (например, бородинского).

Обратите внимание на то, что ни молоко, ни йогурты, ни другие молочные или кисломолочные продукты вам употреблять нельзя, только кефир! Другие продукты (овощи, фрукты, мясо, и т.д.) также в период очистки кефиром есть нельзя!

Второй день кефирной очистки кишечника

Как и в первый день очистки кишечника кефиром с самого утра натощак провести очищение с помощью клизмы.

На протяжении дня вам можно пить свежеотжатый яблочный, свекольный, морковный сок или их смесь. Ничего другого есть нельзя!

Третий день кефирной очистки кишечника

На третий день очистки кишечника кефиром вы можете себе позволить лёгкий завтрак, например, из овощей или фруктов. На протяжении дня вы можете есть всё, кроме мяса, белого хлеба, острых и солёный продуктов, жаренного, копчённого, мучного, но небольшими порциями. При этом питание у вас должно быть раздельным.

Если вы по всем правилам проведёте очистку кишечника кефиром, то на третий день вы будете чувствовать лёгкость в кишечнике, так как вывели многолетние шлаки из желудочно-кишечного тракта, а ваш вес уменьшится на несколько килограммов.