Очистка организма гречкой – очень старый и очень эффективный способ борьбы со шлаками.

Однако использовать стоит только нежареную или зеленую гречку, она намного эффективнее и вкуснее, чем привычная нам жареная гречка. Купить зеленую гречку можно в обычном продуктовом магазине.

Для очистки организма с помощью гречки ее принимают в сыром виде, предварительно перемалывая на кофемолке в порошок.   

Итак, утром пьете только чистую воду, в обед – гречневый порошок (при дискомфорте и болях в желудке и кишечнике можно запивать стаканом свежевыжатого овощного сока: огуречного, кабачкового, томатного, картофельного).

Гречка хорошо насыщает и до самого вечера у Вас не возникнет чувства голода. Вечером можете выпить стакан воды или сока. При наличии аллергических реакций можно добавить в гречку пищевую соду.

Если у Вас серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом и строгие диеты не для вас, можете воспользоваться эффективной гречнево-кефирной диетой. Согласно данной диете, Вы употребляете в пищу только гречку (предварительно промытую и замоченную в теплой воде) и кефир (с низким содержанием жиров) практически в неограниченных количествах. Солить и приправлять маслом или специями гречку запрещается. Съев несколько ложек такой гречки Вы почувствуете насыщение на длительное время. Длительность диеты составляет 10-14 дней.

Эти методики помогут Вам избавиться от шлаков, очистить свой организм, быстро и надолго сбросить вес (похудение продолжается и после возвращения к привычному режиму питания).