Кого вы видите на картинке: старуху или молодую женщину? А вы знаете, сколько лет на самом деле вам?  Возможно, кому то этот вопрос показался глупым, но, тем не менее, он вовсе не случайный.  Ведь, не зря говорят о том, что человеку столько лет на сколько он себя чувствует. Да-да, наш биологический возраст довольно часто отличается от той цифры, что прописана у нас в паспорте! Узнайте сколько в действительности лет вашему телу с помощью нижеприведенного теста. Только обязательно пройдите все четыре части!

Тест на биологический возраст

Часть первая. Аист

Задание: закройте глаза и приподнимите одну ногу над полом примерно на 10 сантиметров. С этого момента пусть кто-нибудь из ваших родственников и друзей  засечет на секундомере то время, которое вы сможете простоять в таком положении. В процессе выполнения этой части  теста разрешается балансировать руками, но при этом  нельзя опираться на стены или любые другие посторонние предметы.

Вопрос: какое количество времени вам удалось продержаться?

30 секунд и более – вам до 20 лет

от 20 до 30 секунд – вам примерно 30 лет

от 10 до 20 секунд – вам примерно 40 лет

менее 10 секунд – вам более 50 лет

Часть вторая. Ущипни себя

Задание:  двумя пальцами сожмите кожу на кисти руки с тыльной стороны. По прошествии пяти секунд разожмите пальцы.

Вопрос: через какое время кожа вернулась к своему  нормальному состоянию?

около 2 секунд – вам до 20 лет

около 8 секунд – вам примерно 30 лет

около 10 секунд – вам примерно 40 лет

около 15 секунд – вам более 50 лет

Часть третья. Поймай линейку

Задание: Для данного теста вам потребуется ассистент и  линейка длиной 50 см. Ваш помощник должен взять в руку линейку и держать ее вертикально за самый кончик, при этом цифра 0 должна быть обращена к полу. А ваша рука в это время должна находиться примерно на десять сантиметров ниже, чем конец линейки. Через какое-то время после того, как все участники действия займут исходные позиции, ваш напарник без предупреждения должен отпустить линейку. А вы, соответственно, ее поймать.

Вопрос: на какой отметке ваши пальцы поймали линейку?

примерно 20 см – вам до 20 лет

примерно 25 см – вам примерно 30 лет

примерно 35 см – вам примерно 40 лет

примерно 45 см – вам более 50 лет

Часть четвертая. На зарядку становись!

Задание:  Встаньте прямо, чуть-чуть согните ноги в коленях, а теперь попытайтесь наклониться так, чтобы руками коснуться пола.

Вопрос: Вам удалось …

положить ладони на пол полностью – вам до 20 лет

коснуться пола кончиками пальцев  – вам примерно 30 лет

достать руками до середины голени  – вам примерно 40 лет

едва дотянуться до коленок – вам более 50 лет

Подведем итоги

А теперь сложите четыре цифры, которые у вас получились в итоге прохождения всех частей теста и поделите результат на 4. Получившаяся цифра – ваш биологический возраст.

Ну, как? Довольны результатом? Если да – примите поздравления. Так держать! Ну, а если нет – не расстраивайтесь. Это ваш шанс стать лучше. Ведь совершенству нет предела. Сядьте на диету, запишитесь на танцы или на аэробику, больше гуляйте на свежем воздухе и… пройдите этот тест через месяц. Результат вас непременно обрадует.  И самое главное – помните, старость приходит тогда, когда ее ждут, сложа руки.