Многочисленные эксперты спорят о том, что является причиной недостаточной выносливости в постели. Преждевременную эякуляцию связывают с физическими, эмоциональными и личными проблемами. Часто на мужчину действует целый комплекс проблем. Чтобы всецело подойти к решению этой проблемы, возьмите на вооружение перечень золотых правил:

- Старайтесь высыпаться, и есть только здоровую пищу.

- Ведите активный образ жизни и не набирайте лишний вес.

- Что касается эмоционального здоровья, вам следует научиться справляться со стрессом.

- Берите отпуск на работе и отдыхайте, когда чувствуете, что вам это необходимо.

- Если в ваших личных отношениях есть проблемы, постарайтесь решить их. Конфликты с партнершей могут быть основной причиной неудач в постели.

Но если ничего не помогает, обратитесь к специалисту. Возможно, у вас имеется проблема медицинского характера. Диагностика заболевания с последующим лечением помогут решить вопрос выносливости в постели.