Овнам следует на этой неделе обратить внимание на пользу и вред различных тканей. Какую одежду Вы носите, из чего сделано Ваше постельное бельё и так далее. Это немаловажно для Вашего здоровья! Не сложно догадаться, что наилучшее влияние на организм оказывают натуральные материалы — хлопок, лён и шёлк, а вот вещи из синтетических тканей вредны для нашей кожи и здоровья в целом. Хлопок, например, обладает антисептическим свойством, поэтому одежду из него можно носить даже при ранах. Кроме того, хлопок помогает поддерживать естественный температурный режим тела. Для тех, кто страдает кожной аллергией, отлично подойдёт лён. А вот шёлк не доставит хлопот, в отличие от иных тканей, тому, у кого очень чувствительная кожа. Частое использование этой ткани даже поможет улучшить обмен веществ.

Тельцам на этой неделе рекомендуется позаботиться о здоровье своей селезёнки, поэтому уместным будет сказать о некоторых методах профилактики её заболеваний. Во-первых, постарайтесь следить за тем, чтобы объём выпитой Вами жидкости за сутки был не менее полутора литров. Это помогает селезёнке выполнять очистительные функции. Во-вторых, лучше не носите стягивающую и сдавливающую одежду — это может навредить и другим органам. В-третьих, запомните, что для нормальной работы селезёнки необходимо регулярное поступление достаточного количества меди в организм. Для этого следует употреблять в пищу морепродукты, чечевицу, шампиньоны, яблоки, крыжовник и какао. Но важно знать ещё и то, что все эти продукты не стоит запивать молоком, так как оно препятствует усваиванию меди.

Близнецам на этой неделе следует завести в своём доме комнатное растение, которое будет приносить пользу здоровью всех членов семьи. Поэтому дальше несколько советов, которые помогут определиться с выбором цветка. Итак, кактусы нейтрализуют вредные излучения от электроприборов. Они уместны в тех домах, где много бытовых приборов, компьютеров и прочей электротехники. Если Вы считаете, что воздух в Вашей квартире слишком сухой, то Вам поможет циперус — с ним у Вас не возникнет проблем относительно влажности воздуха. В душной комнате лучше всего «поселить» хвойные домашние растения — тую или кипарис. Просто очистить воздух смогут алоэ и хлорофитум, дезинфицировать от микробов и вредных бактерий помогут цитрусовые, розмарин, мирт и герань. А вот такое растение как аспарагус, способно даже уменьшать количество частиц тяжёлых металлов в воздухе!

Ракам на этой неделе следует обратить внимание на лечебные свойства рябины. Эта ягода особенно полезна тем, кто страдает гипертонией и атеросклерозом, она обладает кровоостанавливающим и мочегонным действием. Черноплодная рябина не менее полезна для здоровья. Она имеет способность нормализовать уровень холестерина в крови и понижать повышенное артериальное давление. В лечебных и профилактических целях ягоды черноплодной рябины назначают не только при атеросклерозе, а еще и нарушениях свёртываемости крови, ревматизме и сахарном диабете. Гипертоникам рекомендуется в течение месяца применять сок этих ягод трижды в день за полчаса до еды. А вот для профилактики, в особенности при диффузном и токсическом зобе, достаточно просто съедать по сто грамм плодов в день.

Львам на этой неделе следует окончательно разобраться и наконец-то выяснить, какие растительные масла приносят пользу организму, а какие — вред. Итак, начнём с того, что любое масло — это жиры, которые могут быть насыщенными и ненасыщенными. Вторые, в свою очередь, подразделяются на мононенасыщенные и полиненасыщенные. Так вот, насыщенные жиры — это чаще всего жиры животного происхождения, которые повышают уровень холестерина. Они, само собой, вредны для здоровья. Сливочное масло, пальмовое, кокосовое, белый жир на мясе (даже на курице), сыр — всё это не приносит никакой пользы. Мононенасыщенные жиры, напротив, считаются самыми полезными, так как имеют способность снижать уровень плохого холестерина и предупреждают развитие онкозаболеваний. К ним можно отнести оливковое, рапсовое, арахисовое и фундучное масло. А вот самыми богатыми источниками полиненасыщенных жиров являются подсолнечное, кукурузное, конопляное, ореховое, тыквенное, соевое масло. Они не приносят организму большой пользы, но и вреда от них также нет.

Девам на этой неделе стоит обратить внимание на греческую и средневосточную кухню. В отличие от восточных и большинства европейских кухонь, греческая содержит менее жирные и менее острые блюда. Если сложить все плюсы и минусы, то можно сказать, что именно она является самой здоровой. В приготовлении многих блюд используются оливки и оливковое масло, бобовые, баклажаны, чеснок, мясо ягнят и говядина. Блюда из бобов фава, например, являются отличным источником клетчатки и помогут решить проблемы с желудочно-кишечным трактом. Существует также много разнообразных фаршированных овощных блюд: долма (фаршированные перцы, кабачки, баклажаны), мида долма (фаршированные рисом мидии), ялани япрак (виноградные листья, фаршированные рисом) и прочие. Но есть и некоторые недостатки, например, сыр фета может быть очень солёным, фалафель — это достаточно жирная пища, а вот каждое блюдо, в названии которого присутствует слово «латера» готовят в очень большом количестве масла.

Весам на этой неделе следует обратить внимание на полезные свойства такого продукта питания, как соя. Дело в том, что соя является источником такого вещества, как лецитин. И именно в состав соевого лецитина входят масло, фосфолипиды, витамины А и Е. Биологически активные добавки к пище на основе соевого лецитина показаны при сахарном диабете, заболеваниях желчного пузыря, атеросклерозе, холецистите. Благодаря изофлавоноидам, соя ещё и помогает женщинам легче переносить климактерический период. Соевые бобы, соевое молоко, соевая мука, тофу, мисо и темпех  можно употреблять как самостоятельное блюдо, так и готовить совместно с другими продуктами. Лучше всего для разнообразных блюд подходит именно тофу, так как имеет свойство впитывать разные запахи и соки.

Скорпионам на этой неделе полезным будет узнать о пользе и вреде разнообразных материалов, из которых производят термоустойчивую посуду. Например, столь популярный нынче тефлон хорош тем, что никак не реагирует с пищей, водой и бытовой химией, а это значит, что он ни при каких условиях не может выделять какие-либо токсины, то есть совершенно безопасен для здоровья. Тефлон даже применяют в хирургии для изготовления имплантатов. Экологически чистым материалом считают также и чугун. Однако следует отметить, что его качество во многом зависит от производителя. А вот у алюминия есть свойство реагировать с пищей, особенно с кислой. Но это не приносит вреда здоровью, так как этот металл попадает непосредственно в еду в ничтожно малых количествах. Однако на вкус пищи это всё-таки может повлиять в некоторых случаях.

Стрельцам на этой неделе стоит обратить внимание на причины развития и методы профилактики заболеваний сердца. Во-первых, потеря самообладания, вспышки гнева и ярости могут резко увеличить риск сердечных заболеваний. Поэтому разумным было бы использовать, например, дыхательную гимнастику для борьбы с подобным явлением. Просто, когда ощущаете, что злость начинает Вас охватывать, постарайтесь спокойно сделать глубокий вдох и выдох — переведите дыхание. А если подобные явления для Вас — это уже что-то привычное, то лучше принять куда более серьёзные меры: заняться йогой и пропить курс седативных препаратов. Во-вторых, для здоровья сердца необходим здоровый сон. Нельзя спать слишком много или слишком мало. Если у Вас бессонница, то лучше как можно скорее найти против неё средство. И последнее, будьте более оптимистичны. Это не так уж сложно, но весьма эффективно.

Козерогам на этой неделе следует обратить внимание на такую приправу, как шафран. Он содержит большое количество необходимых человеческому организму витаминов и минералов, употребление его в пищу способствует восстановлению клеток тела и мозга, шафран даже имеет свойство повышать либидо у женщин. Эта приправа также улучшает пищеварение и аппетит, укрепляет  желудок,  сердце, печень, благотворно влияет на органы дыхания и нервную систему, очищает почки. Может использоваться как болеутоляющее, седативное, мочегонное и желчегонное средство. Шафран разглаживает кожу, улучшает цвет лица, память, поднимает настроение и тонус. Однако нельзя забывать и о некоторых противопоказаниях. Например, эту приправу нельзя употреблять беременным женщинам, так как она повышает тонус матки, что в свою очередь может стать причиной прерывания беременности. Кроме того, любому человеку нельзя употреблять шафран в больших количествах — это может стать причиной серьёзного отравления.

Водолеи подвержены на этой неделе заболеваниям полости рта и гортани. Во избежание различных стоматитов, рекомендуется пропить курс  витаминов, содержащих в первую очередь витамин С и витамины группы В. Желательно также провериться у стоматолога на наличие дефектов пломб, кариеса, зубного камня и прочих неприятных проблем. Предупредить такие заболевания поможет соблюдение надлежащей гигиены полости рта, отказ от употребления табака и сокращение потребления алкоголя, уменьшение количества потребляемого сахара и поддержание хорошо сбалансированного питания.   А вот такого заболевания голосовых связок, как например,  ларингит, можно избежать, если не утолять жажду холодной водой после перегрева или физических нагрузок.

У Рыб на этой неделе могут наблюдаться признаки простуды: кашель, насморк и боль в горле. И если вовремя поймать вирус за хвост, то можно без труда предупредить ОРВИ. Старайтесь чаще добавлять в еду чеснок, а чай пейте с лимоном. Избегайте сквозняков и холодного питья, одевайтесь по погоде. Кроме того, в эти дни Вас будет одолевать лень и сонливость, побороть которые Вы сможете с помощью отвара из травы душицы, ягод боярышника и родиолы. На пользу пойдут и благовония — в данном случае уместным будет аромат грейпфрута. Постарайтесь не перегружать себя рутинной работой. Но самым эффективным средством для нормализации Вашего баланса и улучшения самочувствия станет музыка. Если Вы не знаете, что же выбрать, то смело слушайте классику. Установлено, что произведения Моцарта, например, оказывают оздоравливающее действие и восстанавливают защитные силы организма.