Усилить способность организма
самостоятельно приводить себя в норму и гармонизировать разрушительные и
созидательные силы мы можем, смыкая одновременно ладони и ступни.
Исходное положение: лечь на спину на твердую ровную поверхность, подложив под шею небольшой валик или скрученное полотенце.
Сложить руки ладонями перед грудью, а ноги развести в стороны, согнуть в
коленях, не отрывая от поверхности, на которой вы лежите, и плотно
сомкнуть ступни друг с другом. В этом положении нужно оставаться 10- 15
минут.
Это упражнение поистине помогает прийти в равновесие всем силам духа и тела.
При его выполнении все противоположные
силы организма, все противоборствующие начала в первый момент как бы
схлестываются, приходят в движение, в противоборство, вступают в борьбу
за власть.
Поднимаются некие волны в организме –
как от столкновения предметов. Но проходит несколько мгновений, волны
успокаиваются, и воцаряется штиль, возвращается ровное состояние
организма – противоборствующие силы, схлестнувшись, уравновесили друг
друга и успокоились.
В результате нормализуется
состояние водной среды организма, координируются функции мышц, нервов,
кровеносных сосудов, налаживается нормальное кровообращение.
|
