Волосы человека нуждаются в тщательном уходе, ведь они подвержены негативному воздействию со стороны окружающей среды. Чтобы напитать шевелюру энергией и придать ей естественный блеск, используйте масла.
Масло авокадо.
В состав этого натурального средства входят витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания здоровья волос. Если вы заметили, что локоны стали сухими и безжизненными, сделайте маску из масла авокадо. Так как оно по своей структуре очень тяжелое, комбинируйте его с другими маслами. Например, вы можете сделать следующее средство. Смешайте масло авокадо и оливковое в соотношении 1:1. Добавьте 2 ст.л. меда и один яичный желток. Полученную смесь нанесите на слегка влажные волосы, заверните голову пакетом. Через 10 минут смойте ... Читать дальше »

Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто.

Рецепт омолаживающего крема:

200 гр.свиного внутреннего жира
1 ст.л сока алоэ
1 ст.л.меда
все это размешать на водяной бане но не кипятить.

Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане, но я не разогреваю так как это нудно и долго я просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.
Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.
Так что дорогие мои не пожалейте времени и приготовьте этот крем.
Поверьте,эффект стоит затраченного времени и терпения.

Правильная осанка — это не только красиво. От состояния позвоночника зависит здоровье и физическая сила. Потому что если у вас проблемы, есть зажимы и искривления, вы не сможете выполнять физические упражнения правильно. В особо запущенных случаях занятия спортом и вовсе противопоказаны. Поэтому если мы хотим быть всегда активными и подвижными нужно активно работать над своей спиной.

Поэтому хочу предложить вам еще одну инфографику, которая подробно рассказывает о том, что нас ждет, если мы будем лениться и сутулиться, и как с этим бороться ;)

Почему плохо сутулиться?

Плохая циркуляция крови.

Когда ваши плечи опущены и вы ссутулены, ваш позвоночник изогнут и это приводит к ухудшению состояния позвонков со временем.

Хроническая усталость. Опять же, неправильно ... Читать дальше »

1. Пейте больше кофе — ВРАЧ-СПЕЦИАЛИСТ ПО ЗАБОЛЕВАНИЯМ ПЕЧЕНИ

Когда вы в последний раз слышали от врача слово «чудо»? Ну, так проснитесь и вдохните аромат кофе. «Это поразительно, — говорит специалист по заболеваниям печени д-р Санджив Чопра из Медицинской школы Гарвардского университета. — Кофе — это в полном смысле слова чудо-лекарство».

Несмотря на то что, для ученых до сих пор остается загадкой, каким образом чашка кофе творит чудеса в организме человека, масштабные исследования неоднократно подтверждали ее удивительные свойства. Вот данные последних исследований:

* Более трех чашек кофе в день на 20 процентов снижают риск развития самого распространенного вида рака кожи у женщин.
* Более шести чашек кофе в день на 60 процентов уменьшают вероятность смерти от рака предс ... Читать дальше »

Шоколадная маска
Эта маска с элементами полезной ароматерапии. Радует и то, что после процедуры ваши волосы будут пахнуть очень соблазнительно! Может, будем делать такие маски перед свиданием?

Ингредиенты:
- какао-порошок
- молоко
- масла: жожоба, кокоса, авокадо.

Звучит как рецепт десерта, правда? Приступаем. Смешиваем 2 столовые ложки порошка какао с таким же количеством теплого молока. Молоко может быть даже горячим, чтобы порошок хорошо и равномерно растворился. Затем добавляем по 1 сто ... Читать дальше »

Приготовить полезную для здоровья ванну в домашних условиях совсем не сложно, достаточно иметь несколько необходимых компонентов под рукой.

Общие рекомендации

Входить в воду нужно постепенно, сначала опускайтесь на колени, спустя пару минут медленно садитесь. Затем в воду опускайте спину и постепенно погружайте все тело. Даже в расслабленном состоянии, лежа в ванной, меняйте положение, слегка пошевеливайтесь, массируйте себя. Начинайте массаж с кончиков пальцев на ногах и продвигайтесь постепенно вверх (все движения направляйте к области с ... Читать дальше »

Рекомендуем попробовать эти шесть простых поз йоги, которые действительно помогают при головной боли.
 

1. Действуем на шею
Напряжение в шее часто является причиной головной боли. Это подтвердят те, кто много времени проводит сидя за компьютером, или вообще занят сидячим трудом (швеи, вышивальщицы и т.п.). Если вы будете находить время в перерывах делать это простое упражнение, то сможете распрощаться с надоедливой болью.

- Сядьте на пол, скрестив ноги перед собой. Можно ровно сесть на стул, ноги при этом поставить ровно на ширине плеч.
- Правую руку вытяните к правому колену, или опустите вдоль правой стороны стула (если выполняете упражнение, сидя на стуле).
- Левую руку по ... Читать дальше »