Праздники уже прошли, но калорийные салаты, жареное мясо и картошка все
еще с вами. Знаете ли вы, что некоторые съеденные продукты могут
оставаться в вашем организме до 4 дней? Это может засорить ваш организм,
вы будете испытывать неясность мыслей, а ваше настроение и энергия
куда-то улетучатся. С помощью простых советов вы можете почистить свой
организм от праздничного изобилия и вернуться к здоровому состоянию.
Для того чтобы чувствовать себя лучше, вам следует запустить естественные процессы очищения организма:
1) Простимулировать печень для избавления организма от токсинов
2) Очиститься от отходов в кишечнике, почках и на коже
3) Улучшить циркуляцию крови в организме
4) Обеспечить организм полезными питательными веществами
Для того чтобы избавиться от накопившихся токсинов, следует использовать натуральные естественные методы:
Пробудите токсины. Когда мы потребляем ненатуральную пищу, наши
клетки накапливают плотные отходы, говорят специалисты. Именно эти
отходы превращаются в лишний вес, вызывают неприятные запахи, морщины,
целлюлит и старят организм. Нам нужно пробудить эти токсины и избавиться
от них с помощью щелочных веществ, например свежих овощных соков,
свежих овощей и фруктов. По-видимому, негативно заряженные ионы этих
продуктов противоположны позитивно заряженным ионам токсинов в наших
клетках.
Освободитесь от токсинов. Так только токсины немного
взбодрились, они направляются в кровоток и органы. Их нужно удалить из
организма с помощью естественных процессов (например, с помощью водных
процедур). Вы можете выпивать по 2,5 литра воды ежедневно, а также есть
продукты, богатые клетчаткой (фрукты и овощи).
Сохраняйте чистоту. Сократите употребление других токсинов,
которые содержатся в алкоголе, кофе, сигаретах, рафинированном сахаре и
насыщенных жирах. Все эти продукты увеличат число токсинов в организме и
станут препятствием на пути к очищению. Также вам следует
минимализировать использование химических бытовых чистящих средств,
средств по личному уходу (шампуни, дезодоранты и зубные пасты) и
заменить их натуральными альтернативными средствами.
Сократите количество стресса. Стресс заставляет ваше тело
вырабатывать гормоны стресса, которые в больших количествах могут
вызвать появление токсинов и замедлить действие очищающих ферментов
печени.
Занимайтесь йогой ежедневно. Йога – не только эффективный способ
избавления от стресса, но также естественный способ очистить печень и
другие органы. Йога также помогает удалить весь мусор из организма,
препятствует появлению запоров.
Используйте водолечение. Примите очень горячий душ в течение
пяти минут, позволяя воде согреть вам спину. Затем на 30 секунд включите
холодный душ. Повторите контрастный душ три раза, а затем отправляйтесь
в постель на 30 минут. Это поможет стимулировать ваше кровообращение и
органы, чтобы избавиться от токсинов.
Потейте. Если вы посетите после праздников сауну или парную
баню, вы сможете избавиться от части токсинов, которые выйдут вместе с
потом.
http://www.infoniac.ru/news/Kak-och...-izobiliya.html
|