Хочу поделиться с вами далеко не новой, но, несомненно, сильной и действенной методикой самолечения и профилактики любых заболеваний. А главное – элементарной.
Техника проста как три рубля. Основана она на стимуляции так называемых точек тела. Все очень доступно, занимает минимум времени и проверенно (не единожды) на себе.
Речь пойдет всего о двух простых упражнениях.
Давайте рассмотрим ситуацию (чисто гипотетическую) простуды или ранней стадии ГРИППа.
Вы почувствовали (вот только-только) первые неуловимые признаки болезни. Физически они еще могут не проявляться, но вы уже откуда-то знаете, что «Ну вот, я заболел». Не надо паники, ни в коем случае не надо расстраиваться, никакой депрессии.
Первое, и основное, правило – сохраняйся позитивный настрой духа. Постарайтесь (сделайте же усилие, наконец!) отнестись к этому как к испытанию, как к некой чистке организма. Да, он вот такими вот способами очищает сам себя от негативной энергии, которая на вас налипла (или которой вы себя облепили).
Упражнение первое.
Локализация: Точка между большим и указательным пальцами (и левой, и правой руки).
Чувствительность: Особенно чувствительной она будет во время ГРИППа. Причин не знаю, знаю лишь результат. Во время простуды тоже повышенная чувствительность, но не такая острая.
Что нужно делать: Давим на эту точку максимально сильно, насколько хватит терпения. Чем лучше и качественнее вы ее «продавите», тем скорее будет положительный результат. Давить нужно сериями, но чтобы обязательно вызвать болевые ощущения. Вы не мазохист, я уверен, но так надо. На каждую руку по три надавливания. Т.е. надавили, ощутили боль, задержали на 1-2 секунды, после чего отпустили. В общей сложности 3 раза на левой руке, три раза на правой руке.
Что даст: Особо глубоко я не вдавался, но данные действия очень мощно стимулируют организм. Очень мощно! Он отлично начинает бороться с заразой, выводя токсины. Именно поэтому важно очень часто пить. Буквально через каждые 20-30 минут по стаканчику воды. А после того как вы начнете, пардон, часто бегать в туалет – то после каждого похода в туалет по стакану. Сходили – выпили. Все очень просто. Это совершенно реально, а главное очень сильно помогает вашему драгоценному организму. В таком случае никаких таблеток не потребуется – витамин С, вода, точки и отдых. Не верите? И не надо :) Но если вдруг, ни бай Бог конечно, подхватите заразу – проверьте и убедитесь сами.
Упражнение второе.
Локализация: Точки на последней фаланге (там, где ноготь) каждого пальца левой и правой руки.
Чувствительность: Я не обнаружил какой-либо чувствительности (за исключением тех случаев, когда слишком интенсивно стимулировал точки, прикладывая слишком много сил). Рассматривайте это как самомассаж.
Что нужно делать: После выполнения первого упражнения приступаем к поочередной стимуляции точек на всех пальцах сначала одной руки, потом другой. На примере указательного пальца левой руки (начинать можно с большого пальца, главное простимулировать все пальцы обеих рук). Давим сначала на ноготь и на подушечку (примерно 2-3 секунды), потом слева и справа от ногтя, по бокам (так же, 2-3 секунды). Таким образом поступаем со всеми остальными пальцами. Так же можно не просто прямолинейно давить, но совершать микро движения «туда-сюда, вверх-вниз» давящей рукой, таким образом будет иметь место еще и своего рода стимуляция.
Что даст: как и в первом случае – отлично стимулирует организм и как бы говорит ему «Соберись, вперед, в бой!» Организм реагирует, активность повышается. Ведь потенциал в нас заложен колоссальный.
Оба этих упражнения можно делать бесконечно много. Все зависит от вашего желания как можно скорее выздороветь. Но лично я делал так – по очереди делал «три круга» (упражнения 1-2-1-2-1-2), после чего отдыхал, спал. Просыпаясь, в любое удобное время, делал снова. Крайне много пил.
Каков результат? Признаюсь, раньше болел очень часто. Согласен, хвастаться нечем. Но есть с чем сравнивать. Простая простуда, без каких либо существенных действий с нашей стороны (ну мучаем себя таблетками, пьем чай изредка с медом), длится неделю (до полного выздоровления). В случае использования данной техники, позитивного настроя, обильного питья – 1-2 дня, в основном на ногах. А последнее время я вообще не помню за собой простуд. С ГРИППом сложнее. Обычно он мучает нас неделю, и еще неделю на, ни дай Бог, осложнение. С помощью такой вот простой техники можно с ним справиться за 3-5 дней (проверил на недавнем ГРИППе). После чего бодренько встать и побежать по делам.
А вообще – болеть не надо. Пользуйтесь данной методикой для профилактики. Пейте побольше. И все будет хорошо.
